糖尿病友防止并发症谨记七戒

糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿病并发症。过去认为,糖尿病患者有“三多一少”的症状,但事实上,2型糖尿病患者并没有上述典型糖尿病症状,因此易被忽视。糖尿病作为“百病之源”,可引起多器官并发症。专家提出“七戒”:

1、降糖过度
糖尿病患者较担心出现高血糖,可是严重低血糖的危害比高血糖更甚。轻者易心慌、头晕、无力,重者导致昏迷乃至死亡。

2、节食过度
饮食治疗不等于“饥饿疗法”,而是在保证患者生理活动所需的前提下,适当限制食物总热量,同时保持营养平衡。

3、运动过度
运动要循序渐进,否则适得其反。剧烈运动可兴奋交感神经,导致胰岛素抗拮激素分泌增加,血糖升高。严重高血糖、合并肾功能损害、心功能不全、活动期眼底出血等患者都不适合运动。

4、减肥过度
肥胖是导致糖尿病的独立危险因素,减肥有助于改善胰岛素抵抗,增加降糖药物的疗效,但也应以符合标准体重为宜。过度消瘦会导致营养状况恶化、机体免疫功能和抗感染能力下降,也会增加低血糖的危险性。

5、担忧、焦虑过度
糖友整日忧心忡忡、焦虑不安,不仅于事无补,而且会引起血糖波动过大。

6、对药物依赖过度
药物只是综合治疗的一个组成部分,若不注意控制饮食、运动,即便药物再好,也很难使血糖得到良好控制。因此,治疗糖尿病不能完全依赖药物,还要注意饮食、运动、心理调节。

7、对医生依赖过度
糖尿病的良好控制不能仅靠医生,需要医患(包括患者家属)双方共同配合,需要糖尿病患者积极主动参与,而不是完全被动接受。所谓“最好的医生是自己”就是这个意思。

糖友要谨记这七戒,就不会惧怕可怕的并发症!

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