糖尿病应该如何治(二)

第三,糖尿病运动疗法。

 

糖尿病运动疗法的原则:餐后锻炼,量力而行,循序渐进,持之以恒,带养运动,劳逸适度,避免磕碰。餐后高血糖2型糖尿病的一个典型特点。糖尿病病友们只要能坚持餐后1~2小时时的运动,就可以将体内多余的热量燃烧掉。运动还可以帮助消化,增加肺活量,改善心功能,调节神经和心情,促进血液循环,调整血压和血脂,增强双下肢肌力。运动的方式有:快走、慢跑、跳绳、跳舞、踢毽子、登山、打球(羽毛球、乒乓球、保龄球、排球、篮球等)、爬楼梯、踢足球、骑自行车、游泳、滑冰、打拳、练剑……。其中,以快走为优选运动方式。快走具有简便易行、不占场地、老少皆宜、男女均可、四季可行、经济实惠的特点。快走可以走掉疾病,走出健康,走出金钱,走出长寿。为了美好的明天和幸福,广大的糖尿病病友们,让我们加入到运动的行列中去吧。温馨提醒:从心功能的角度去评定运动量是否合适?以运动后的心率和运动前的心率相比不大于30次为度。超重和肥胖的糖尿病病友,每月减轻体重1.5~2kg即可。安阳市第六人民医院内分泌科宋留生

 

第四,糖尿病心理疗法和糖尿病及其并发症的监测。

 

糖尿病心理疗法和糖尿病及其并发症的监测的原则:心理平衡、避免激动,坚定信心,笑对疾病,餐前血糖,应小于7,餐后血糖,不大于10,血压血脂,体重腰围,心肾功能,均应正常。糖尿病病友一定要保持一颗平常心。莫悲伤、莫气馁、莫自卑、莫自弃、莫焦虑、莫烦恼、莫冲动、莫急躁。要笑口常开,要坦然对待疾病。对糖尿病既不能不在乎,又不能太在乎。要既来之,则安之。要在战略上藐视糖尿病,在战术上重视糖尿病。要注意监测血糖(特别是餐后血糖)、血压 、尿糖、尿酮体、心率、颈围、腰围 、臀围、腰臀比值、体质指数。三个月检测一次血脂、  糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、凝血六项。半年查一次眼底、心电图、肌电图、颅脑超声和肝、肾功能。每年拍摄一次     X线胸片。只要各项监测指标都在正常范围内,糖尿病病友就可以和正常人一样充分享受生活。

 

 第五,糖尿病药物疗法。

 

糖尿病药物疗法的原则:适合口服,单药为佳,病情复杂,多药搭配,并发诸症,注射必备。早期应用胰岛素可以保护和改善胰腺功能,所以说,胰岛素的应用越早越好。应用人胰岛素是明智的选择,应用胰岛素类似物是最选择。可惜的是,不少人对胰岛素产生了很大的误解,犹如人们开初对待“和氏玉璧”一样,这的确是一件令人痛心的事。目前降糖药物分为7大类。 1.磺脲类,有    D-860      、格列本脲、格列吡嗪、格列齐特、格列喹酮、格列美脲。2.双胍类,有苯乙双胍(因副作用较大,国外早已淘汰)、二甲双胍。3 . α-糖苷酶抑制剂,有阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇。4.噻唑烷二酮类,有吡格列酮。5.苯甲酸衍生物,有瑞格列奈、那格列奈。6.胰岛素,按物种分类,有猪胰岛素、人胰岛素、胰岛素类似物。按作用时间分类,有速效胰岛素、短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素。7.新上市的降糖药物有,⑴DDP-4抑制剂:西格列汀。胰高血糖素样肽1类似物:利拉鲁肽、艾塞那肽。温馨提醒:目前,市场上所谓降糖的保健食品五花八门、种类繁多。任何保健食品都不能取代上述的降糖药物。降糖保健食品仅能起到一些辅助治疗作用。望广大糖尿病病友视自己的血糖水平和经济状况审慎选择。降糖药物的价格亦有悬殊,请在二等甲级以上医院糖尿病专业医师指导下,视自己的病情和经济条件,恰当定位,酌情选用合适的降糖药物。

糖尿病病友们,只要您高度重视糖尿病,采取科学合理的综合治疗方案,您就一定能将血糖控制好。只要您的血糖及其他监测指标都不超出正常的标准,您就可以享有高质量的美好生活。

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