糖友如何控制血糖

太和县中医院中医心内科陈光瑞

 

糖尿病是一种病因不很明确的疾病。一旦患病,目前尚无治愈的可可靠方法。太和县中医院心内科陈光瑞

 

最优的方案是:控制饮食、适当运动,必要时注射胰岛素。控制饮食,要求根据活动量吃主食,多吃低热量绿叶青菜。适当运动,要求每天运动时间不少于1小时,以有氧运动为主,根据体质情况尽量提高强度,如快走、慢跑,循序渐进增加运动强度。

 

如果以上措施仍不能把血糖控制到理想水平,建议注射胰岛素。首先不要相信“胰岛素上瘾”的谬论,好一点的胰岛素制剂基本上没有副作用,当然费用也比较高。糖尿病不可怕,可怕的是长期控制不理想,会出现并发症,则难以治疗。

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