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糖尿病患者应遵循的七戒

基础知识 糖糖王 2407浏览 0评论

对糖尿病的治疗既不能放任不管,也不能矫枉过正,从一个极端走向另一个极端。在此,向糖尿病患者提出以下七戒。
一戒节食过度
饮食治疗是糖尿病治疗的基础,对于降低血糖、控制体重十分 重要。但是,饮食治疗不等于“饥饿疗法”,而是在保证患者生理活 动所需的前提下,适当限制食物的总热量,同时要保持营养平衡。 过度节食或偏食,将会导致热量不足、营养不良、贫血、饥饿性酮症,降低身体的抵抗力。过度节食还会导致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平稳控制。另外,饮食治疗不能搞“一刀切”,对明显消瘦或者妊娠期的糖尿病患者,应适当放宽饮食控制。
二戒运动过度
运动疗法也是糖尿病的基础治疗之一,对糖尿病患者益处多多。但要注意运动方式及强度,并且要循序渐进,否则,将会适得其反。激烈的运动(属于无氧运动)可兴奋交感神经,使血糖升高。此外,运动时间过久、运动量过大(特别是在空腹状态下)。将会显著增加低血糖的危险。另外,并非所有的糖尿病患者都适合运动,例如, 严重高血糖者、合并肾功能损害者、有心功能不全或心绞痛者及活 动期眼底出血者等都不适合运动。因此,糖尿病患者在开展运动锻 炼之前,有必要做一次全面体检,听取医师的意见。
三戒降糖过度
糖尿病患者往往比较担心高血糖的危害,事实上,低血糖也同样危险。轻度低血糖表现为心慌、出汗、头晕及瘫软无力.重度低血糖则会导致意识障碍、昏迷乃至死亡。不仅如此,低血糖会引起交 感神经兴奋,使血管收缩、血压升高,从而可能导致心脑血管意外 (如心肌梗死、脑血栓等)。另外,长期低血糖,还会导致智力障碍甚 至痴呆(特别是老年人)。
四戒减肥过度
我们知道,肥胖是导致糖尿病的危险因素,超重者藏肥,有助于改善胰岛素抵抗。但是,也并非越瘦越好,应当以符合标准体重为宜。过于消瘦会导致营养状况恶化,身体抵抗力下降。而且,消瘦者 由于肝糖原储备降低,对低血糖的自我调节能力下降,使低血糖的危险性增加。
五戒忧虑过度
许多糖尿病患者心理包袱很重,经常失眠,整日沉浸在焦虑悲观、白怨自艾中不能自拔,导致血糖升高或波动。尽管目前糖尿病尚不能根治,但只要控制得好,照样可以长寿。因此对于糖尿病,要 既来之则安之,以平常心对待。整日忧心忡忡、焦虑不安,不仅于事无补,相反,还会引起血糖的升高和波动。
六戒大意过度
有些患者觉得糖尿病没啥不舒服,不妨碍吃喝,不过就是血糖高点而已,因此满不在乎,根本不把医生的叮嘱当回事,既不用药,也照 样胡吃海喝;还有些患者,开始很重视,时间一久,觉得没什么大事,就 逐渐放松了警惕和要求,于是擅自停药,饮食上也不注意了。殊不知。糖尿病往往是秋后算账,到那时候,恐怕吃后悔药也来不及了。因此, 糖尿病患者即便病情不重,也万万不可大意,否则只会自食其果。
七戒依赖过度
这里包括两层意思:一是不要过于依赖医生。糖尿病的良好控制,不是医生单方面的事,而需要医患(包括患者家属)双方的共同配合。需要患者积极主动地参与,而不是完全被动地接受,所谓最好的医生是自己就是这个意思。二是不要过于依赖药物。药物固然 重要,但绝不是万能的,同样需要饮食治疗和运动治疗的配合,那种“不限饮食光靠药物”的思想绝对要不得。

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