走出糖尿病治疗的误区(四)

从运动疗法来说,适当的体育锻炼,可以使人心情舒畅,可促进葡萄糖透入肌肉细胞,同时还可以促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖,减少尿糖,并可以减少胰岛素的用量。运动可以增加血管的弹性,降低血压。运动可以改善脂肪代谢,纠正血脂紊乱。运动可以使超重或肥胖的糖尿病病友的体重减轻,可以使体内胰岛素受体的数量上升,提高外周组织对胰岛素的敏感性。运动可以改善心、肺功能,使人体最大摄氧量增加,减少糖尿病的心血管并发症。快走是糖尿病病友的一种简便易行,经济实惠、老少皆宜,又不受场地限制的活动方式之一。快走不仅可以促进糖代谢,降低血糖,降低血压和调整血脂,还可以走出健康、走出幸福、走出金钱、走出长寿,我们何乐而不为呢!糖尿病病友适宜在餐后一小时运动,因为此时血糖相对较高,运动可以将多余的糖“燃烧”掉。正在应用胰岛素治疗的糖尿病病友,在注射胰岛素后、吃饭以前要避免体育活动,以防发生低血糖。病情较重的糖尿病病友,在清晨没有注射胰岛素时不要进行体育锻炼,以避免发生酮症酸中毒。合并有急性感染,严重心、肾功能不全,视网膜病变,酮症酸中毒,肢端坏疽的糖尿病病友不能进行体育运动锻炼,以防发生危险。超重和肥胖的糖尿病病友,在瘦身和减重时,不易操之过急,每月能减轻体重1~2 kg即可,以防体重减少过快,引起身体出现不适症状。安阳市第六人民医院内分泌科宋留生

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