血糖升高要警惕,治疗尿糖我先行

糖尿病是一种古老的疾病,最早在我国的古典医书《皇帝内经》就有关于“消渴病”的记载。现代医学认为,糖尿病是一种病因十分复杂的终生性疾病,是慢性的全身性代谢性疾病,其基本生理特征是血糖水平增高。

血糖增高时可以出现三多一少,也就是指吃的多、喝的多,排尿多、以及体重减轻的典型症状,但多数患者早期症状并不明显,仅在体检或出现并发症时才被发现血糖升高,从而贻误了治疗时机。温州医科大学附属第一医院内分泌科谷雪梅

长期血糖增高会导致多器官组织损害,出现一系列并发症,如心脑血管、肾、视网膜及神经系统的病变等,严重时可发生急性酮酸中毒、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒,甚至威胁到生命。

现在大家都是谈“糖”色变,但是,糖尿病是可以预防的。具体措施主要包括以下几点:

(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。

(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。

(4)增加体力活动,参加体育锻炼。 

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

(8)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

(9) 坚持呼吸空气负离子,负离子对治疗糖尿病有长效平稳的特点,同时易于坚持,是最新的光谱高效的糖尿病治疗方法。  

日常生活中也随处可见很多有利于糖尿病治疗的食物,例如:豇豆角、绿茶、黄鳝、芦笋、紫菜、蚌肉、黄秋葵等等。目前很多科学研究也证明硒有利于糖尿病的治疗,因此,糖尿病人日常补硒可以多吃一些富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。

 (郭彩云   谷雪梅)

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