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临床上，有些糖尿病患者的血糖在治疗中总是起伏较大，波动很大，对他们坚持治疗信心产生影响。血糖控制的好坏究竟与哪些因素有关呢？其实，糖尿病患者的血糖情况除了受病情影响外，还与下面五个因素密切相关：
1.饮食。
不同的饮食对血糖升高幅度有不同影响。升糖指数高的食物，如米饭、面条等能使血糖迅速升高，而粗粮、大麦、小麦、全麦等食物的升糖指数较低；加工程度高的食物升糖指数高，比如粥的升糖指数比米饭高。
2.餐后是否运动。
餐后规律性的运功，比如说饭后走几百步或1-2公里，血糖可以下降1-2mmol/l,晚上运动对空腹血糖测量值影响很大，如果患者经常规律性的运动，则血糖可以下降不少。如果患者以前运动而现在没有坚持下来，则血糖要升高2mmol/l.
3.情绪。
血糖受交感神经兴奋的影响，忧郁、更年期、情绪不好都会造成血糖的波动，使血糖升高。
4.睡眠。
失眠会使患者的血糖升高。有充足、规律性睡眠的人，血糖容易稳定。失眠或倒三班的人更容易得糖尿病。根据国外的调查，每天有规律性的6-7个小时的睡眠、而且午睡的人得糖尿病的比率低；而睡眠不规律或熬夜、倒班的人容易得糖尿病。
5.服药。
药物是影响血糖的最重要因素，患者一定要注意服药时间，如果餐前吃的药放在餐后吃，如拜糖苹，则起不到降糖作用。有的患者吃药疗效不好，还继续吃，没有及时改变治疗方案，也是不好的。所以患者要经常监测血糖，才能知道服用的药物有没有达到疗效。有些患者服药量过大，引起低血糖，但并没有感觉，这被叫做不可察觉性低血糖，它占低血糖的1/3左右。如果血糖很低，对患者的大脑神经损伤很大，通过血糖监测，及时发现低血糖，减少用药量，即可防止低血糖对身体的损害。
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关键词：血糖
