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一项发表在《英国医学期刊》（British Journal of Medicine）上的研究表明，频繁检测血糖对降低血糖水平的作用，高于任何可用于治疗糖尿病的药物、饮食或锻炼计划。该研究显示，一天内检测血糖水平的次数越多，血糖的总体控制效果就越好。而进一步的研究则显示，血糖总体控制得越好，出现长期糖尿病并发症的风险就越低。
目标血糖值应为多少
患者自己的血糖目标要取决于其年龄、糖尿病类型、患糖尿病的时间、是否患有其他任何疾病、生活方式以及其想达到的控制水平。应与糖尿病护理小组协商，以确定您的最佳血糖水平范围。美国糖尿病协会（ADA）制定了糖尿病患者的护理标准：
进餐前：90—130毫克/分升
餐后任何时间都不超过180毫克/分升
正确检测血糖的方法
有时候，获取一滴血液是血糖检测中最困难的部分。很多血糖检测仪制造商现在也提供可根据个人需要调节不同深度的采血器，这有助于减少检测时的疼痛，并提高获取充足样本的几率。每次检测之前，都要确保您的手部清洁，并且没有任何会影响读数的物体。用温水清洗双手，手干后在腰部以下甩一甩，然后挤压几次要检测的手指，再采血。每次检测之前都务必使用一根新刺血针，确保其干净、锋利。
刺血针对着手指的肉垫一侧轻轻放下，这里的神经末梢比较少，然后推压刺血针获取血液样本。如果一直无法获取充足的样本进行检测，就与您的糖尿病护理小组讨论，征求他们的意见。您也可以尝试使用在其他部位采血的血糖仪，可从手臂或腿部获取血液样本。如前所述，血糖检测是糖尿病管理中的重要部分。但只有当血液检测的结果准确时，才能做出改变药物、饮食和活动量的正确决定。
理解血糖数据
只要投入了时间、金钱和精力定期检测血糖水平，就肯定希望有所收获。然而，无论您怎么努力，都不可能肯定地说，已经完全控制好了自己的血糖水平。也不可能在某天早晨醒来时信心十足地宣称：“今天不论什么时候，我的血糖都会低于140。”不过，您可以用获得的数据帮助自己自信地进行糖尿病管理。
为了发挥检测的最大功效，您需要了解一些信息。首先，确定自己知道进行检测的正确方法。其次，明确自己的目标血糖水平，并判定检测自己血糖水平的最佳时机，尽量为您和护理小组提供信息。最后，即便您的血糖仪有记忆装置，并且能够从血糖检测仪里下载数据，您也要记录下检测结果。
保存了书面记录，您就不仅掌握了血糖仪记录的时间、日期和血糖水平，还可以记录一些基本的、有时甚至关键的信息。每次服药时都记录糖尿病药物的类型、剂量和服用时间。（不要提前填写记录册，因为您的药物剂量可能会在某时发生改变，或者您忘记服药。记录内容要准确反映您遇到的情况。）
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关键词：检测血糖 血糖
