GI减肥食谱
[饮食控制]低胰岛素饮食的减肥法
GI减肥食谱更多是在提倡健康的生活方式,它认为仅仅吃低碳水化合物还不行,仍要配合低热量、低饱和脂肪酸的食物,多吃蔬菜水果,减少咖啡因的摄入,保证良好的睡眠,缓解压力——压力能够促进荷尔蒙的分泌,让人想吃东西。它还要求使用者:坚决不吃糖。不喝果汁而吃水果...
更新:2008-08-13 19:45:17  查阅全文...