海米拌双丝

海米拌双丝的原料

主料：海米10克，芹菜100克，胡萝卜100克。
作料：精盐、香油适量。

海米拌双丝的制作方法

制作方法：海米用开水泡开；将芹菜洗净斜切成丝，胡萝卜洗好去皮，斜切成丝。将两种菜丝放入开水中烫熟，捞出盛在盘里。放上海米，浇上佐料拌匀即成。

海米拌双丝的营养成分

营养成分：热量92千克，蛋白质4克，脂肪4克，碳水化合物10克。  

海米拌双丝的功效

低热量菜谱即每份菜提供的热量不超过200千卡，适用于成年体重超标准体重20％以上的患者以及病情较稳定的糖尿病患者的加餐。