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糖尿病护理保健

血糖仪使用知识

随着病友们越来越认识到血糖自我监测的重要性,可以自己操作、随时检测血糖的便携式血糖仪的使用越来越普及。 我们将病友在使用血糖仪过程中经常碰到的问题整理如下: 怎样采集血样 ★彻底清洗和干燥双手。 ★温暖并按摩手指以增加血液循环。 ★将手臂短暂下垂,让血液流至指尖。 ★用拇指顶紧要...

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血糖仪使用技巧汇编

随着糖尿病病友们越来越认识到血糖自我监测的重要性,可以自己操作、随时检测血糖的便携式血糖仪的使用越来越普及。我们将病友在使用血糖仪过程中经常碰到的问题整理如下: 1、怎样采集血样? (1)彻底清洗和干燥双手。(2)温暖并按摩手指以增加血液循环。(3)将手臂短暂下垂,让血液流至指尖...

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预防糖尿病最好的办法

预防糖尿病的最好办法就是:找出导致该病的危险因素,然后想办法避免。那么,哪些因素会导致糖尿病呢?具体来说,有以下四点: 1) 长期坐着的生活习惯 纠正办法:每个星期至少运动2-3次 2)不健康的饮食习惯 纠正办法:令自己的饮食更健康!可以选择食用全谷类食物,以代替精白面粉。高纤维...

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糖尿病预防六项新指南

2型糖尿病(最常见之糖尿病类型)高风险族群糖尿病预防基本要则是:每天的生活习惯,会导致走向或远离糖尿病,而做出正向的改变则永远都不嫌迟。 糖尿病预防六妙方 如果你是糖尿病高风险族群,以下是最新指南提出该遵守的事项:* 减掉多余的体重,适度的减重(约体重的7%)能降低糖尿病风险。*...

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糖友如何正确检测血糖

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一项发表在《英国医学期刊》(British Journal of Medicine)上的研究表明,频繁检测血糖对降低血糖水平的作用,高于任何可用于治疗糖尿病的药物、饮食或锻炼计划。该研究显示,一天内检测血糖水平的次数越多,血糖的总体控制效果就越好。而进一步的研究则显示,血糖总体控...

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糖尿病患者运动指南

体育运动是治疗糖尿病的重要的、甚至是必不可少的手段之一。糖尿病患者如能适当地坚持体育锻炼,持之以恒,会使血糖逐渐下降,提高细胞对胰岛素的敏感性和结合力,增强血中高密度脂蛋白胆固醇的浓度,有助于增强体质、改善病情。 最为适宜糖尿病患者的运动 患者选择体育锻炼项目,必须根据各自的具体...

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糖尿病友如何选择补品

常用的糖尿病补品可以分为以下三类: (1)糖尿病补品——补气、壮阳类 如人参、鹿茸等,这类补品含有人参皂苷、动物类固醇类激素等成分。这些成分具有提高精力、增强食欲、对抗应激等作用。但大多具有与胰岛素相对抗的作用,不利于血糖控制,应少用、慎用或不用。 (2)...