糖尿病开春做三项检查

经历了寒冷的冬季,不少糖尿病患者少于出门,更谈不上上医院接受必要的例行检查,血糖控制得怎么样?降糖药是否足够?血压控制得怎么样?血脂高不高……这些疑问都必须在春天里尽早解决,打好一年里降糖的“首战”。

第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉介绍,“糖友”开春首先需要进行的是糖化血红蛋白、血压和血脂的三项检查。其中,最重要的糖化血红蛋白能反映“糖友”整个冬天里平均血糖水平,如果小于6.5%,则说明血糖控制得不错;如果未达标,则要考虑调整治疗方案。

由于春天气候转暖,血压比冬天略有下降。合并有高血压的糖尿病患者,应当把血压控制在130/80mmHg以下。
糖尿病患者由于饮食受到很大限制,一般高血压患者的降压方法也可能对血糖控制造成负面影响。而茶叶中的儿茶素类化合物和茶黄素,降压作用较明显,且能显著抑制血管紧张素转换酶活性。茶多酚主要通过络合酶的金属辅基锌离子,从而控制血管紧张素转换酶的活性,达到降压目的。

对糖友来说,喝点降压茶还是挺方便的,如苦丁茶,菊槐茶,杭白菊、槐花、绿茶各3克,沸水冲泡代茶饮;菊花山楂茶,野菊花、山楂、绿茶各3克,沸水冲泡代茶饮。

此外,通过检查血脂,看看自己的三酰甘油、胆固醇等指标有没有升高,特别是“坏”胆固醇———低密度脂蛋白胆固醇(LDL)有没有升高,如果LDL超过2.6mmol/L,就要警惕了。

对于糖尿病患者降脂的烹调食用油最好用色拉油、菜籽油、豆油、花生油和麻油等植物油,约占2/3;猪油等动物油的用量要限制在1/3以内。每日脂肪摄入量即65公斤体重者摄入的脂肪量在40至60克左右,对富含高胆固醇的食物,如动物内脏、无鳞鱼应忌食。

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