糖尿病患者夏季须知

糖尿病为日常生活中较为常见的疾病,近年来,随着人们生活水平的日益提高,生存环境的改变,糖尿病的发病率逐年升高。专家提醒:夏季天气炎热,糖尿病患者要留心以下几个方面:

夏天是糖尿病患者降低血糖的最佳时机

人体血糖水平与季节有密切关系。一年之中,冬天血糖水平相对最高;而夏天则相对最低。从病理生理学分析,主要原因有两点:一是夏天胰岛素敏感性增高;二是夏天活动量较大,代谢加强,消耗过多。根据这一变化规律,不论是西医或中医,都认为夏天是降低血糖的最佳时机,应强化治疗。

值得提醒的是,夏天虽然血糖水平相对较低,但糖尿病患者却不可随意用药或减药;相反,必须坚持用药,有时甚至还可稍加剂量,使血糖降至正常。待血糖水平降至正常一段时间后,再考虑减药。当然,即使是可以减药也必须与医生配合。原则是循序渐进,不能骤然停药,以免发生意外。夏天强化治疗糖尿病,中医除使用降糖药外,还特别注意“益气养阴”,主张服用人参、黄芪、生地、玉竹、地骨、丹皮等补气药,使患者脾气健运,固汗养阴,增强体力。另外,服用补气药还可提高机体对激素的敏感性,有助于维持正常血糖水平。 

获取正确的血糖指标

空腹血糖和餐后血糖两种,患者均可在家里自行操作,但这两种方法都只能反映瞬时血糖水平变化,具有一定的局限性。为更好地了解血糖指标、及时的掌握病情,糖尿病患者还可每隔三个月到医院测试糖化血红蛋白。日前,诺和诺德开展的“让我们一起改变糖尿病———改善糖尿病控制糖化血红蛋白是关键”的活动为糖尿病患者提供了免费检测糖化血红蛋白机会。

控制好血糖及病发症

一、注意饮食卫生,防止病从口入。预防腹泻夏季气候炎热,饭菜容易变质,人进食变质食物后容易引发急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等。这对糖尿病患者是非常不利的,感染不但容易引起血糖波动

二、保证充足水分。入夏以来,糖尿病酮症患者明显增多。除了感染这一诱因以外,液体量补充不足是一个重要原因。患者每天应保证800至1000毫升饮水量,以白开水、淡盐水、纯净水或矿泉水等无糖饮品为宜。

三、坚持运动。运动疗法是糖尿病基本治疗的重要部分。夏季户外运动应选择早餐后或晚餐后1小时。既避免了正午的高温和紫外辐射,也可避免发生低血糖。运动形式有骑车、散步和慢跑等。要提醒的是,不要空腹运动,以防发生低血糖。

四、水果要适量。夏季水果丰富,水果中含有丰富的维生素和微量元素,对提高胰岛素的降糖活性非常有利。糖尿病患者如果血糖控制得不错,可在两餐之间,适当进食一些水果,如梨、桃等,西瓜每天可吃50克左右。含葡萄糖较多的葡萄、香蕉等应避免食用。

五、双足要呵护。夏季气温高,脚汗较多,足癣易发,有足癣的糖尿病患者应及时医治。糖尿病患者应选择合适的软底鞋,以免足部皮肤与凉鞋摩擦而破溃。一旦足部皮肤破损,一定要“小题大做”,及时去医院治疗,千万不要自行涂药,以免引发感染。

六、皮炎要防治。糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的患者,每逢夏季就会出现“夏季皮炎”。一旦患了皮炎,切忌搔抓,以免弄伤皮肤。有效的处理办法是每天用温水冲洗,擦干后外搽止痒搽剂或炉甘石洗剂。如发现有脓包、疖肿等,应及早去医院就诊。

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