糖尿病人夏日护理要点

夏日炎热,体内水份容易流失、睡眠不好,容易造成血糖升高;新鲜水果上市,哪些可吃,哪些禁食?缤纷多彩的夏日对糖尿病人而言,是一个“苦夏”。但专家认为,糖尿病夏日护理是关键,养成良好的生活习惯,糖尿病人也能轻松度夏。

糖尿病人夏日护理要点一:血糖比平时低慎减药

一般来说,在一年四季中,夏天糖尿病患者的血糖处于较低的水平。这主要有四个原因:
第一,夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少,胰岛素可以更充分地发挥作用;
第二,夏天天气闷热,人们普遍食欲不振,糖类的摄入量减少;
第三,夏天人们普遍室外活动增多,对血糖的消耗增加;
第四,夏天的白天时间较长,天气炎热,容易导致睡眠不足,造成人体内热量耗散,新陈代谢旺盛,消耗的血糖也相对增多。
因此,糖尿病患者在测量血糖时,往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。但是,需要强调的是,夏天虽然血糖水平相对较低,但是糖尿病患者绝不可以随意停药或减药,必须坚持用药,以免发生意外或使病情加重。如果要对药物剂量或种类进行调整,一定要在医师的指导下进行。

对于那些血糖控制特别好的患者,即糖化血红蛋白低于6.5%,应该注意血糖监测。如果出现血糖过低,即空腹、餐前或睡前血糖低于4.4毫摩尔/ 升(80毫克/分升),餐后2小时血糖低于6.6毫摩尔/升(120毫克/分升),或反复出现低血糖症状,应在医生的指导下及时调整治疗方案。

 糖尿病人夏日护理要点

糖尿病人夏日护理要点二:饮食维持“收支平衡”

进入夏天,患者首先应注意的是日常饮食。糖尿病人本身有多尿的特点,加之夏天气温高,体内水分容易丧失,会增加心脑血管病的危险,多饮水是十分必要的。夏天上市的水果多,病人得有选择地吃含糖量低的水果,比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等,而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是病人不能吃的。水果应在两餐之间食用,并将水果热量计算到病人每天摄入的总热量里面,也就是说,吃了水果就得减少主食摄入量。血糖高于10mmol/L的病人,尽量不食用水果。

糖尿病患者通常合并有肾病,如食用含蛋白质过高的食物,会加重肾脏负担,诱发肾衰竭。此外,糖尿病患者如食用高脂肪食物,会使血糖更不容易控制,对身体造成不利影响,也是应该注意的。喝含糖饮料会使血糖快速升高,诱发糖尿病急症,对糖尿病患者来说很危险,酒类也要在定量内。

糖尿病人夏日护理要点三:全面预防相关疾病

糖尿病足是糖尿病患者的一个噩梦,患者足部一旦被硬物刺伤、扎破,容易并发感染,痊愈困难。因此,糖尿病患者夏季尽量不要赤足行走,穿用质材柔软、尺码合适的鞋子,平常做足部常规检查,若发现有问题,要及时找医生。

因气温高造成的心情烦躁会使患者睡眠质量下降,也可导致血糖升高。在酷热夏季患者也得保持心情舒畅,保证睡眠质量。

除此之外,夏天是胃肠疾病好发季节,糖尿病患者容易合并感染,因而这个季节注意卫生也是必不可少的。

糖尿病人夏日护理要点四:别等渴了再喝水

对糖尿病患者来说,饮水就更加重要。这是因为,糖尿病患者如果发生脱水,会导致血糖升高,甚至诱发糖尿病急性并发症,危及生命。夏天是消化道疾病的高发季节,糖尿病患者若不慎发生了胃肠炎,腹泻或呕吐会导致人体水和电解质的代谢紊乱,有可能诱发高渗性昏迷。这时,补水对于糖尿病患者来说,就不是解渴,而是救命的问题了。

糖尿病患者到底该怎么补水呢?除了合并有心功能不全或肾功能衰竭的患者,糖尿病患者每天的饮水量应该达到1000—1500毫升左右,超过全天的尿量及出汗总量。如果活动量大,出汗多,还应该补充额外的水分。在炎热的夏天,糖尿病患者必须养成“定时饮水,不渴也饮”的好习惯。

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