预防糖尿病要做到“四个一点”

远离“糖尿病”!预防“糖尿病”最好的方法是保持心情愉快。定量、定时进餐,勤运动。同时要做到四个一点:

多懂一点:对“糖尿病”的知识多懂一点。发挥人的主观能动性,真正做到积极预糖尿病;

少吃一点:不要认为能吃就是福,“病从口入”。有时吃也能吃出麻烦来,要适当的吃,科学的吃;

勤动一点:肥胖是造成“糖尿病”的重要因素。腰带越长寿命越短,控制体重很重要;

放松一点:跟进良好的社会环境,营造良好的家庭关系,保证良好的自我心态,对糖尿病预防具有积极的作用。

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