糖友冬季守住血糖防线

为什么血糖容易在冬天升高呢?回答这个问题其实并不难。气温的降低会刺激交感神经,体内儿茶酚胺类物质分泌增加,于是便会引起糖尿病患者血糖的波动。再者,天冷后运动量减少,且人们食欲增加,如不注意控制进食的总量和种类,也会引起血糖升高。因此在此季节应控制饮食、加强锻炼。监测血糖,在医生的指导下调整药物治疗方案,以达到控制目的。

皮肤不适非小事

糖尿病患者在气温低且气候干燥的冬季更容易出现皮肤瘙痒等症状。尽管不少人全身上下被抓成了 “片片红”,却仍无法止痒。因此,对于糖尿病患者而言。冬季洗澡水的温度不能过高,控制在40℃左右即可。同时,洗澡时间也不宜过长,尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等,浴后全身应涂抹润肤乳,保持皮肤湿润,同时要多饮水。

此外,由于秋冬季节饮水量下降,尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少。因此,糖尿病患者泌尿系感染的机会增多,这一点对于女性显得尤为突出。因此,进入秋冬季以后,糖尿病患者应有意识地保证每日摄入水量达到2000毫升左右,另外,要做好个人清洁工作。

泡脚不当反添乱

糖尿病患者易并发周围神经及微血管病变,可使痛觉纤维受损,对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失。因此,寒冷时睡前用热水泡脚及用热水袋保暖时,如果水温过高,糖尿病病人极易被烫伤。

另外,糖尿病患者下肢的动脉粥样硬化及血栓或可使血管出现节段性阻塞,尤其以腘窝以下的动脉为严重。再加上血小板聚集力增强,血液黏度增加,微循环发生障碍而引起足部缺血,而足部烫伤后不易痊愈。进一步发展至溃烂、感染,甚至足部坏死,这就是所谓的糖尿病足。冬季预防糖尿病足的发生需要做好以下这些措施:
■每晚用45℃左右的热水泡或洗脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。
■当用热水袋取暖时,冲入的水温应在50℃左右。
■每次穿鞋时,需仔细检查鞋内有无异物,以防被异物损伤。
■如有脚癣、甲沟炎等应到医院治疗,不要自行随便处理,以免并发感染。

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