糖尿病春季保养有讲究

阳春四月,又到了一年中防治糖尿病的关键时期。最近,糖尿病患者的就诊率明显升高。65岁的张婆婆身患糖尿病,本来控制得比较稳定的血糖近日出现反复。医生认为,由于春季气温忽冷忽热,糖尿病人抵抗力弱,特别容易感冒受凉,引发感染,使得血糖控制难度加大。因此,春季糖尿病人早晚要注意保暖,不能一下过度减少衣服,避免诱发别的糖尿病并发症。

针对春季糖尿病人如何保养的问题,专家认为要关注以下细节,悉心呵护。

查体:专家建议糖尿病人在春季首先应进行体检,对身体情况做个盘点,做到心里有数。如果有意外情况,要在医生指导下进行治疗。

饮食:糖尿病患者在服药的同时,饮食的控制和食物治疗也是控制血糖的重要辅助疗法。中医认为,糖尿病人在春季宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等,以养肝护脾。西医建议患者食用具有良好降血糖效果的如紫菜、苦瓜、山药、胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳等。

脚部:糖尿病患者多有血管病变和神经病变,春季天气转暖,很多平时脚汗较多的患者的足部皮肤易破损或发生溃疡,经久不愈会形成糖尿病足,这是糖尿病常见的并发症。因此,糖尿病患者在春天应穿宽松的棉袜和布鞋,经常检查足部情况。发现有水泡、磨伤、甲沟炎等应及时治疗,还要注意趾甲不宜过短。

运动:运动治疗是糖尿病的基础方法之一,因为运动本身有提高胰岛素敏感性、有利于控制血糖、矫正肥胖体型和改善机体各系统的生理功能等作用。所以,在医生指导下坚持体育锻炼,不仅能提高工作效率和生活质量,还有利于控制糖尿病的发生率,延缓慢性并发症的发生和发展。医生提醒糖尿病人锻炼时最好有陪伴。另外,要保持体液的平衡,每次锻炼前可喝点水。

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