专家支招防止糖尿病秋天复发

糖尿病为什么在秋天复发或加重?北京大学糖尿病中心名誉主任,北京瑞京糖尿病医院名誉院长钱荣立教授分析认为,原因主要是有以下两点:其一,秋意渐浓,天气越来越凉,不少人的食欲会大增,摄入了更多的糖分;其二,秋天的寒意会刺激人的交感神经,使体内的儿茶酚胺类物质分分泌增多。同时,人体血管随之也发生收缩,舒张改变,血管运动障碍而引起血压波动,加之,秋燥的缘故,体内水份相对缺失,造成血粘度升高等不利因素,血流速度减慢,血管容易出现病变;血糖在这个季节也容易波动,这样就容易导致糖尿病各类并发症快速发生,发展。据相关数据统计:通常情况下,秋冬季糖尿病患者因并发症紧急住院的人数是其他季节的二到三倍,主要集中在各类血管病变引起的心脑血管并发症,糖尿病肾病,糖尿病眼病,糖尿病神经疼痛,糖尿病肢端坏疽等方面。

因此,钱荣立教授郑重提醒,随着秋冬季节的来临,广大糖尿病患者应提高警惕,眼下正在开展的以糖尿病全身血管病变“黄金十项”公益检测为代表的卫生部“十年百项”糖尿病全身血管检测活动,正是为了给广大糖尿病友提供对各类糖尿病并发症早期检测大好时机,望广大糖友积极参与,并尽早进行糖尿病全身血管病变的早检测,早预防和早治疗,以防患于未然。

防治糖尿病,控制总热量的摄入很关键。北京瑞京糖尿病医院高级营养师杨玲认为,告别炎炎夏日,不少人食欲大增,而这时更需要保持规律进餐,严格控制进食的总量和种类,以防血糖升高。专家还特别提醒,患者千万不要因为饮食无度,饮酒增加而擅自改变药物的服用量,否则药量不当很容易引起低血糖事件。

此外,加强体育锻炼特别是户外运动,对防治糖尿病也相当重要。瑞京医院专家建议,最好每天保持半小时的中等运动量,比如快走,慢跑等。但是应该避免在天气过热或者过潮湿时做户外运动。糖尿病患者应该多饮水,以预防脱水。每天至少饮水800至1000毫升,出汗越多,喝得应越多。适宜饮白开水,淡茶水,矿泉水等无糖饮料,不宜饮含糖饮料。

众所周知,北方的秋天早晚温差大,糖尿病患者应及时更换,增减衣服,注意保暖,预防感冒。瑞京糖尿病医院钱荣立教授强调,糖尿病患者一旦感冒,应尽早治疗,这个是防治糖尿病秋天复发或加重的关键所在。另外,深秋变冷时应注意对脚的保护,避免外伤。同时,患者应加强血糖的自我监测,定期化验血糖,预防低血糖发生。这些措施对于有效防治糖尿病在秋天复发或加重都是不无裨益的。

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