五大因素影响血糖水平

临床上,有些糖尿病患者的血糖在治疗中总是起伏较大,波动很大,对他们坚持治疗信心产生影响。血糖控制的好坏究竟与哪些因素有关呢?其实,糖尿病患者的血糖情况除了受病情影响外,还与下面五个因素密切相关:

1.饮食。

不同的饮食对血糖升高幅度有不同影响。升糖指数高的食物,如米饭、面条等能使血糖迅速升高,而粗粮、大麦、小麦、全麦等食物的升糖指数较低;加工程度高的食物升糖指数高,比如粥的升糖指数比米饭高。

2.餐后是否运动。

餐后规律性的运功,比如说饭后走几百步或1-2公里,血糖可以下降1-2mmol/l,晚上运动对空腹血糖测量值影响很大,如果患者经常规律性的运动,则血糖可以下降不少。如果患者以前运动而现在没有坚持下来,则血糖要升高2mmol/l.

3.情绪。

血糖受交感神经兴奋的影响,忧郁、更年期、情绪不好都会造成血糖的波动,使血糖升高。

4.睡眠。

失眠会使患者的血糖升高。有充足、规律性睡眠的人,血糖容易稳定。失眠或倒三班的人更容易得糖尿病。根据国外的调查,每天有规律性的6-7个小时的睡眠、而且午睡的人得糖尿病的比率低;而睡眠不规律或熬夜、倒班的人容易得糖尿病。

5.服药。

药物是影响血糖的最重要因素,患者一定要注意服药时间,如果餐前吃的药放在餐后吃,如拜糖苹,则起不到降糖作用。有的患者吃药疗效不好,还继续吃,没有及时改变治疗方案,也是不好的。所以患者要经常监测血糖,才能知道服用的药物有没有达到疗效。有些患者服药量过大,引起低血糖,但并没有感觉,这被叫做不可察觉性低血糖,它占低血糖的1/3左右。如果血糖很低,对患者的大脑神经损伤很大,通过血糖监测,及时发现低血糖,减少用药量,即可防止低血糖对身体的损害。

未经允许不得转载:中国糖尿病网 » 五大因素影响血糖水平

相关文章

  • 如何降血糖之入秋篇
    一、用药篇 […]
  • 血糖监测频率
    不同糖尿病患者血糖监测频率不同 血糖监测频率取决于多种因素,包括治疗的类型、血糖控制的程度、短期内治疗是否需要调整,是否有其他突发疾病或特殊情形,如妊娠、手术等,因此每个患者的血糖监测频率要个体化, […]
  • 糖尿病的自我监测与护理
    糖尿病是一种不能根治的终身性疾病,所以糖尿病患者的自我管理十分重要。日常生活中,糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪,还应建立规律、良好的生活、饮食习惯,不吸烟、不饮酒、少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及 […]
  • 糖尿病的日常自我监护
    糖尿病是一种不能根治的终身性疾病,所以糖尿病患者的自我管理十分重要。日常生活中,糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪,还应建立规律、良好的生活、饮食习惯,不吸烟、不饮酒、少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及 […]
  • 糖尿病知识普及20问(逐步完善中。。。)
    糖尿病发病率高,危害大。我发现很多糖尿病患者(包括一些对自身健康很关注的患者)对糖尿病的认识或多或少存在误区。在这里,我希望借助通俗易懂的问答形式,给大家讲解糖尿病患者应该掌握的基本知识。深圳市第六 […]
  • 中西药结合治疗糖尿病足
    糖尿病足是糖尿病的严重并发症,是下肢血管病变、神经病变和感染共同作用的结果。中西药结合治疗糖尿病足,主要是在西药常规治疗的基础上,依其辨证投以中药内服兼外用。中西药结合治疗糖尿病足疗效显著,优于单纯 […]

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址