如何自我判断低血糖

低血糖是一种常见的临床表现,可以是日常生活中的某些因素所致,也可是某些疾病的表现之一,还可以是因用药不合理而造成。那么,如何能及时地作出自我判断,较好防治低血糖呢?

明确低血糖的临床表现

低血糖早期表现主要与交感神经过度兴奋和肾上腺素大量分泌有关,由此呈现交感神经所支配的汗腺、唾液腺、心血管和外周神经系统异常兴奋的一系列症状。患者突然感到出汗、颤抖、心悸、饥饿感、焦虑、紧张、流涎、软弱无力、血压轻度升高等。病情一旦发展成严重低血糖时,由于大脑的血糖供应缺乏,造成了脑组织功能障碍,患者就会发生低血糖昏迷,出现一系列精神及神经异常表观,包括头晕、注意力不集中、精神恍惚。迟钝、视物不清、步态不稳、躁动、舞蹈样动作,以及昏迷和血压下降等症状.对生命和健康构成严重威胁。 

了解引起低血糖的常见原因和某些诱因

一般来说,低血糖发生的主要原因是糖摄入不足、肝糖原贮备不足和(或)组织消耗能量过多。因此,许多人在低血糖发生前常有这样的一些诱因:①没有按时就餐或进食量过少;②较平时活动量增大,特别是参加剧烈活动或体力活动的强度过大;③空腹饮酒和过量饮酒使得肝糖原大量消耗而补充不及时,造成低血糖发作率相当高。此外,某些疾病如肝硬化、活动性肝炎、重度脂肪肝、糖尿病早期、严重营养不良和特发性低血糖症等,也会成为低血糖好发的病因。某些药物如降糖药胰岛素及心血管疾病治疗药物的应用方法不当,特别是过量用药时也容易诱发低血糖发作。

学会判断低血糖的表现

如果有条件,应及时测血糖,血糖值在发作期间低于2.8mmoI/L。另有一种简便的试验方法,是立即喝一杯浓糖水或果汁,也可以立即吃几块点心、巧克力或饼干、奶糖,还可喝上1~2勺蜂蜜,一般在食后,饥饿感、出冷汗和心悸、乏力等症状会迅速缓解,对判断是否为低血糖很有帮助。需要注意的问题是,食用这些糖类食品后不要立即进食,以免阻碍糖的吸收,一般休息20分钟左右,待症状基本缓解后再进食,这样效果会更好一些。

总之,无论是正常人还是病人,饮食不当,活动过度或受到药物、疾病的影。向,都有可能引起不同程度的低血糖。要加强预防环节,学会判断是否为低血糖反应,尽早采取补糖措施,以免导致低血糖昏迷,引起严重不良后果。

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