血糖高怎么办

血糖高是糖尿病的主要特症之一,在许多朋友在体检时发现血糖高就以为是患有糖尿病了。其实不然,糖尿病虽然表现为血糖升高,但并不是所有的血糖升高都是糖尿病。那么血糖高怎么办呢?

血糖高怎么办——先分析其原因

可以导致高血糖的原因:
1、服用一些影响糖代谢的药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、速尿、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等,均可引起一过性的血糖升高。停药后,血糖会很快恢复正常。

 

2、在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。

因此,体检发现高血糖时,一定要排除引起血糖升高的上述因素,经检查确诊为糖尿病后,方可有针对性地口服一些降糖药物,千万不要未经医生确诊就随便服用降糖药物。

血糖高怎么办——会产生的危害

(1)血液中葡萄糖浓度很高,但是缺乏胰岛素,葡萄糖不能进入靶细胞被利用,组织细胞中缺乏葡萄糖,脂肪及蛋白质分解加速。
(2)全身广泛的毛细血管管壁增厚,管腔变细,红细胞不易通过,组织细胞缺氧。
(3)肾脏出现肾小球硬化、肾乳头坏死等。
(4)眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等。
(5)神经细胞变性,神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。
(6)心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有高脂血症,冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。

血糖高怎么办——饮食要控制

首先,血糖高应依据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,保持病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

 

其次,血糖高病人每日摄入热量应在1500-1800千卡,胖人宜在1200-1500千卡之间。由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢,非常适于血糖高病人。

再次,膳食纤维和维生素要充分。血糖高服用高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,并且有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。

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