瑜珈治疗初期糖尿病效果好

最新一期的印度内科学会杂志,刊登了一篇由印度南部舍奈M.V.医院糖尿病科联合主任维斯万纳旦(Dr. Vijay Viswanathan)和舍奈医疗保健中心首席医师查可(Dr. PTChacko)合作进行的瑜伽术治疗糖尿病研究报告。

做瑜珈后的实验结果

报告说,将十名血糖浓度接近正常的2型糖尿病初期患者,分成两组,一组只给予治疗糖尿病的药物二甲基降糖灵如Methormin治疗,另一组则只练习瑜伽体式。

此外,两组同时也采取正规的生活作息,包括控制饮食和进行瑜伽之外的运动等,观察期达六个月之久。

维斯万纳旦在报告中表示,六个月之后,药物组病人的血糖浓度和体重都降低了,但瑜伽组病人的血糖浓度和体重也降低了,但更重要的是,瑜伽组病人的胰岛素敏感性(insulin resistance)也获得了改善。

瑜珈治疗初期糖尿病效果好 

在前后六个月的观察过程中,研究小组采用稳态模型评估法(homeostasis model assessment)计算两组病人的胰岛素抵抗指数。

瑜伽组志愿病人之一的维木鲁钢表示,他的血糖浓度从去年九月的百分之九点三,到今年二月已降低到百分之五点九,同时体重也减轻了五公斤。

不过,维斯万纳旦也强调,这只是初步的研究,而且观察人数也只有十人,只能说是一种概念研究的证实。他说,瑜伽组病人的血糖和体重双双降低,是否要完全归功于勤练瑜伽术,或是也归功于生活作息的改善,目前尚言之过早,仍需要更多的人参与实验。

糖尿病不一定要依靠药物

但维斯万纳旦指出,这项初步研究旨在比较瑜伽术和常用糖尿病药物的治疗效果,而成果显示瑜伽术的疗效也相当药物,证实治疗糖尿病不一定要依靠药物,只要勤练一些瑜伽体式,就可以获致与药物相同的疗效,同时也证明瑜伽不再是治疗糖尿病的辅助疗法,已经可以取代药物。

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