糖尿病患者夏季须知 |
| [ 2008-04-30] 编辑： 糖糖王 来源：糖尿病健康之路 点击： |
糖尿病为日常生活中较为常见的疾病，近年来，随着人们生活水平的日益提高，生存环境的改变，糖尿病的发病率逐年升高。专家提醒：夏季天气炎热，糖尿病患者要留心以下几个方面：
夏天是糖尿病患者降低血糖的最佳时机
人体血糖水平与季节有密切关系。一年之中，冬天血糖水平相对最高；而夏天则相对最低。从病理生理学分析，主要原因有两点：一是夏天胰岛素敏感性增高；二是夏天活动量较大，代谢加强，消耗过多。根据这一变化规律，不论是西医或中医，都认为夏天是降低血糖的最佳时机，应强化治疗。
获取正确的血糖指标
有空腹血糖和餐后血糖两种，患者均可在家里自行操作，但这两种方法都只能反映瞬时血糖水平变化，具有一定的局限性。为更好地了解血糖指标、及时的掌握病情，糖尿病患者还可每隔三个月到医院测试糖化血红蛋白。日前，诺和诺德开展的“让我们一起改变糖尿病———改善糖尿病控制糖化血红蛋白是关键”的活动为糖尿病患者提供了免费检测糖化血红蛋白机会。
控制好血糖及病发症
一、注意饮食卫生，防止病从口入。预防腹泻夏季气候炎热，饭菜容易变质，人进食变质食物后容易引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等。这对糖尿病患者是非常不利的，感染不但容易引起血糖波动
二、保证充足水分。入夏以来，糖尿病酮症患者明显增多。除了感染这一诱因以外，液体量补充不足是一个重要原因。患者每天应保证800至1000毫升饮水量，以白开水、淡盐水、纯净水或矿泉水等无糖饮品为宜。
三、坚持运动。运动疗法是糖尿病基本治疗的重要部分。夏季户外运动应选择早餐后或晚餐后1小时。既避免了正午的高温和紫外辐射，也可避免发生低血糖。运动形式有骑车、散步和慢跑等。要提醒的是，不要空腹运动，以防发生低血糖。
四、水果要适量。夏季水果丰富，水果中含有丰富的维生素和微量元素，对提高胰岛素的降糖活性非常有利。糖尿病患者如果血糖控制得不错，可在两餐之间，适当进食一些水果，如梨、桃等，西瓜每天可吃50克左右。含葡萄糖较多的葡萄、香蕉等应避免食用。
五、双足要呵护。夏季气温高，脚汗较多，足癣易发，有足癣的糖尿病患者应及时医治。糖尿病患者应选择合适的软底鞋，以免足部皮肤与凉鞋摩擦而破溃。一旦足部皮肤破损，一定要“小题大做”，及时去医院治疗，千万不要自行涂药，以免引发感染。
六、皮炎要防治。糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的患者，每逢夏季就会出现“夏季皮炎”。一旦患了皮炎，切忌搔抓，以免弄伤皮肤。有效的处理办法是每天用温水冲洗，擦干后外搽止痒搽剂或炉甘石洗剂。如发现有脓包、疖肿等，应及早去医院就诊。
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