糖尿病患者出游注意事项

糖尿病是慢性终身性疾病,一旦确诊后,绝大多数患者需要终身使用药物治疗。因此糖尿病患者在外出旅游前,除了准备一般的防护药品外,准备每天的治疗药物十分重要。简单来讲,出游专用急救包需要包括下述几个方面的药物。重庆医科大学附属第一医院内分泌内科任伟

 

1、外用药物。在炎热夏季出游时,需准备防治蚊虫叮咬的清凉油、风油精以及外用驱蚊剂;应急皮肤外伤的创可贴、纱布,以备不时之需。

 

2、内服药物。防治晕车的乘晕宁;出现热伤风、感冒腹泻、消化不良时要吃的藿香正气胶囊;用于头痛或关节痛的芬必得胶囊;野外蚊虫叮咬引起全身或局部过敏的治疗药物;辅助睡眠的安定等等。

 

3、糖尿病治疗药物。一定要带着平时吃的药,如口服降糖药胰岛素

 

4、抗生素。糖尿病患者常常抵抗力差,加之旅途劳累,吃不好睡不好,很容易导致人的抵抗力下降。容易出现感染。一旦感染发生,又常常不易控制,加重高血糖,从而容易诱发糖尿病酮症等急性并发症。因此外出时一定备用一点消炎杀菌的抗生素药物,当出现感染预兆时及时服用。

 

遇到意外应该如何处理?处理方式和常人有哪些不同?

 

1、食物中毒

 

食物中毒是出游常见的意外伤害,如吃了腐败变质的食物、在山里随手摘野果子或野蘑菇吃,更容易发生中毒。通常一小时内就会发病,除会腹痛、腹泻外,还伴有发烧和衰弱等症状,应多喝些饮料或盐水,再用手指抠嗓子,把胃里的东西吐出来。由于糖尿病患者抵抗力较常人低下,更容易发生感染,所以应该服用一些防止肠道感染的药。

 

2、骨折

 

比如走在湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地,容易在下坡时滑倒受伤。现在人们习惯自驾游,更有人习惯把后排座椅当成了“储物间”,放些大件的旅游用品,一旦急刹车,这些物品就会变成致命的“重磅炮弹”,重击前排人员的脑后部,可能造成严重的意外伤害。

 

在滑倒受伤时,检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进行急救。有时骨折并不容易由表面察觉,若发现伤处红肿或痛楚,不继续行走。若伤者可以继续行走,用手杖帮助或队友扶持,不可以强行独自行走,以免加重伤势。在扭伤或行动困难时,利用手机或派人求救,并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上,用衣物覆盖保温,等待救援人员到达。

骨折或脱臼时,用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时,将患者放在平坦而坚固的担架上固定,不让身子晃动,然后送往医院。

 

3、被毒蛇、昆虫咬伤

野外有毒的虫子不少,像蛇、蜂类、蜈蚣、蝎子及毒蜘蛛等,被咬后局部会出现红肿剧痛,严重的甚至丧失意识,有生命危险。因此,被昆虫叮咬或蜇伤时,用冰或凉水冷敷后,在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了,用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。如果被毒虫咬伤,要先在伤口离心脏近的一端扎止血带,然后用镊子拔出毒刺,吸出毒液,然后用清水冲洗伤口,尽快送到就近医院。糖尿病患者容易继发感染,尽早预防用抗生素也是必要的。

 

4、外伤出血

 

在野外备餐时如被刀等利器割伤,可用干净水冲洗,小的创面可用创可贴,大一点的创面可用纱布、干净手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法,一小时过后每隔10分钟左右要松开一下,以保障血液循环。出血量大时要及时送往医院。

 

5、预防血栓形成

 

乘长途汽车、火车出游,尤其飞机出游的人,长时间处在高压、低氧和干燥的机舱环境内,如果长时间坐着不动,任何人都有可能出现下肢僵硬、发麻、血流不畅等情况,一旦血栓随血液循环到心脏,就有致命的危险。在长时间飞行的过程中,最好每隔四五十分钟起来走动一下。深呼吸和简单的伸展最适合长途飞机的游客。

 

6、低血糖

 

外出旅游时,很难保证正常的一日三餐。人们往往会以面包、方便面为主食,以火腿肠、榨菜等作为佐餐,草草对付一下就是一顿。途中人多拥挤,加上坐车的颠簸,行程安排过紧,也容易使人体力透支,过度疲劳。

 

出门时可带点儿牛奶或饼干等,以补充每天必需的蛋白质和维生素。旅游途中,可随时购买一些新鲜的果蔬,如苹果、黄瓜和西红柿等。出现心慌、乏力等低血糖表现时及时补充饼干等缓解病情。

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