冬季糖尿病患者“五防”

冬季是糖尿病病情最易加重和并发症多发的季节。不少糖尿病病人因受凉感冒导致血糖控制不佳,有些患者因足冻伤、龟裂而出现感染甚至坏疽。这是因为糖尿病病人在天气突然变冷时,交感神经处于兴奋状态,引起肾上腺素分泌增多,促进肠道对葡萄糖的吸收,同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取,并抑制胰岛素的分泌,从而使病人血糖升高,导致病情加重或不易控制。另一方面,糖尿病病人缺乏胰岛素,肌肉摄取葡萄糖的能力下降,身体产热不足,免疫功能降低,在冬季遇气温下降时,常易患感冒,也可导致病情反复加重。寒冷还可引起血管收缩,是发生糖尿病心脑血管并发症的重要诱因。此外,由于气候寒冷,许多患者不愿外出活动,导致体重增加,血糖和血脂升高。所以,冬季糖尿病病人一定要注意监测血糖,根据病情变化,在医生的指导下调整药物治疗方案。同时,糖尿病患者应遵循以下原则,做好自我保健,防止各种并发症的出现,平安度过寒冬。武汉协和医院内分泌科陈璐璐

 

一、防呼吸道感染

 

气温下降,季节转化,是呼吸道感染的高发时期,由于糖尿病患者的抵抗力相对要低,更容易发生呼吸道感染,尤其是老年糖尿病患者,往往还伴有心脑血管等疾病基础,继发感染后病情相对严重,还有可能导致死亡。加强体育锻炼是最好的办法,糖尿病患者适合进行有氧运动,如慢跑、散步、打太极拳、舞太极剑等等,还可以做一些扩胸运动、仰卧起坐和背部肌肉的锻炼等,对增强呼吸道功能有一定的帮助。运动可刺激胰岛素分泌,对调节血糖、稳定情绪都十分有益。另外,应注意保暖,加强个人防护,尽量避免或减少进出人流密集的场所,注意口腔和鼻腔的清洁及护理;多食用富含维生素C的食物。

 

二、防尿路感染

 

秋冬季节人们的饮水量下降,尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少,当糖尿病病人血糖大于10mmol/L时,尿液中含有糖分,有利于细菌的生长繁殖,因此泌尿系感染的机会增多,尤其是女性糖尿病患者。因此,要控制好血糖,并保证每天喝水2000毫升,这样才有足够的尿液冲刷尿道,降低感染的机率,此外还要做好个人清洁护理。

 

三、防糖尿病足

 

糖尿病患者易并发周围神经及微血管病变,可使痛觉纤维受损,对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失,天冷取暖时极易烫伤。另外,糖尿病患者动脉粥样硬化的发生率比非糖尿病患者高得多,下肢的动脉粥样硬化及血栓或可使血管出现节段性阻塞,再加上血小板聚集力增强,血液黏度增加,微循环发生障碍而引起足部缺血,烫伤后不易痊愈,进一步发展至溃烂、感染,甚至足部坏死,即糖尿病足。每晚用45℃左右温水泡、洗脚15分钟,有助于防寒保暖及改善足部血液循环;热水袋取暖时,水温应调到50℃左右;穿柔软的棉线袜,鞋码要合脚,防止各种可能损伤;积极、正规地治疗脚癣、甲沟炎等足部疾病。

 

四、防皮肤瘙痒症

 

汗液和油脂都是保护皮肤润滑的必须物质,但秋冬皮肤为了保温,毛细血管会收缩起来,汗液减少,同时新陈代谢降低,油脂分泌也不旺盛,由此皮肤才会变得干燥。因此,洗澡水的温度不能过高,控制在40度左右即可,洗澡时间不要过长,尽量用弱碱性或中性的香皂,沐浴露等,浴后全身应涂抹润肤乳,保持皮肤湿润。尽量不要瘙抓,以免抓破以后感染。

 

五、防饮食过量

 

节日期间,仍然不可放弃饮食治疗,否则可能导致血糖、尿糖的极大波动,破坏机体的平衡状态。要知道,暴饮暴食会导致急性并发症而发生危险,将节日家庭的喜庆气氛冲散、得不偿失。尽可能按照饮食平衡的原则选择食物。躲避高糖、高脂肪的食品,在规定进食量的范围内选择四大类食品(谷薯类,蔬菜水果类,肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类,油脂类),不偏好某一类食物。进食的数量仍然按照平日吃饭的量,每餐吃适量的瘦肉丝或肉片,然后选用一些纯蔬菜或凉拌菜。掌握好吃饭吃药的时间,仍然要定时、定量、定餐,规律服药,才能保证血糖稳定,防止低血糖的发生。饮酒要适度。

未经允许不得转载:中国糖尿病网 » 冬季糖尿病患者“五防”

相关文章

  • 如何降血糖之入秋篇
    一、用药篇 […]
  • 血糖监测频率
    不同糖尿病患者血糖监测频率不同 血糖监测频率取决于多种因素,包括治疗的类型、血糖控制的程度、短期内治疗是否需要调整,是否有其他突发疾病或特殊情形,如妊娠、手术等,因此每个患者的血糖监测频率要个体化, […]
  • 糖尿病的日常自我监护
    糖尿病是一种不能根治的终身性疾病,所以糖尿病患者的自我管理十分重要。日常生活中,糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪,还应建立规律、良好的生活、饮食习惯,不吸烟、不饮酒、少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及 […]
  • 糖尿病的自我监测与护理
    糖尿病是一种不能根治的终身性疾病,所以糖尿病患者的自我管理十分重要。日常生活中,糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪,还应建立规律、良好的生活、饮食习惯,不吸烟、不饮酒、少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及 […]
  • 糖尿病知识普及20问(逐步完善中。。。)
    糖尿病发病率高,危害大。我发现很多糖尿病患者(包括一些对自身健康很关注的患者)对糖尿病的认识或多或少存在误区。在这里,我希望借助通俗易懂的问答形式,给大家讲解糖尿病患者应该掌握的基本知识。深圳市第六 […]
  • 中西药结合治疗糖尿病足
    糖尿病足是糖尿病的严重并发症,是下肢血管病变、神经病变和感染共同作用的结果。中西药结合治疗糖尿病足,主要是在西药常规治疗的基础上,依其辨证投以中药内服兼外用。中西药结合治疗糖尿病足疗效显著,优于单纯 […]

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址