糖尿病患者一周食谱(营养食堂1800kcal)







































































 


 


星期一


星期二


星期三


星期四连云港市妇幼保健院营养科张晓燕


星期五


星期六


星期日


早餐


豆腐卷 50g


鸡蛋50g


牛奶220ml


红豆粥20g


干煸花菜80g


萝卜饼50g


鸡蛋50g


牛奶220ml


玉米粥20g


香菇青菜


30g 50g


 


肉包50g


牛奶220ml


鸡蛋50g


小米粥20g


韭菜炒干丝


50g 50g


馒头50g


鸡蛋50g


红豆粥20g


牛奶220ml


地三鲜80g


豆渣饼50g


鸡蛋50g


牛奶220ml


玉米粥20g


鱼香茄子80g


花卷50g


鸡蛋50g


牛奶220ml


小米粥20g


毛豆炒香干


50g 50g


韭菜合50g


鸡蛋50g


红豆粥20g


牛奶220ml


手撕包菜100g


中餐


包菜炒香干


70g 50g


红烧刀鱼65 g


西红柿炒蛋


80g 70g


鱼香肉丝65g


 


鱼香茄子120g


爆炒猪肝50g


平菇青菜


50g 30g


青椒炒海虾


80g 60g


干煸花菜80g


冬瓜烧排骨100g 80g


 


香菇青菜


70g 100g


红烧小黄60g


 


鱼香茄子150g


白菜烧牛肉


50g 60g


 


西红柿蛋汤


50g 25g


青菜蛋汤


50g 25g


紫菜蛋汤


5g 5g


榨菜肉丝汤


5g 25g


海米冬瓜汤


5g 25g


紫菜蛋汤


5g 25g


西红柿蛋汤


50g 25g


花卷80g


三合面100g


馒头80g


馒头80g


馒头80g


花卷80g


二合面80g


晚餐


 芹菜炒肉丝


50g 60g


地三鲜150g


青椒炒牛柳


45g 60g


白菜豆腐


100g 25g


豆芽烧牛肚


100g 75g


手撕包菜130g


笋瓜烧仔乌


80g 65g


蒜苗烧豆腐


80g 50g


红烧刀鱼65g


香菇青菜


70g 100g


青椒炒海虾80g 65g


西红柿炒蛋75g 35g


爆炒猪肝65g


香菇青菜


100g 50g


青菜豆腐汤


50g 25g


西红柿蛋汤


50g 25g


青菜豆腐汤


50g 25g


青菜蛋汤


50g 25g


西红柿蛋汤


50g 50g


青菜豆腐汤


50g 25g


海米冬瓜汤


5g 25g


三和面100g


馒头80g


二和面100g


三合面100g


三合面100g


二合面100g


三合面100g


注:每日烹调用油20g ,食盐6 g 。 二合面:玉米面、黄豆粉的混合。三合面:玉米面、黄豆粉、白面粉的混合。仅供参考,患者可据自己的情况选用。

未经允许不得转载:中国糖尿病网 » 糖尿病患者一周食谱(营养食堂1800kcal)

相关文章

  • 糖尿病患者一周食谱1400kcal
        星期一 星期二 星期三 星期四连云港市妇幼保健院营养科张晓燕 星期五 星期六 星期日 早餐 馒头40g 鸡蛋50g 牛奶220ml 红豆粥10 […]
  • 八要点有效控制糖尿病
    一、规律性的生活是控制糖尿病的基础糖尿病友经由适当的饮食、运动、药物控制及自我侦测,都可和一般人一样过着快乐的生活,享受多彩多姿的生活。二、和营养师共同计划与培养健康的饮食习惯是糖尿病 […]
  • 什么是糖化血红蛋白(HbA1c)
    糖化血红蛋白(HbA1c)的概念 糖化血红蛋白实际上指的是被葡萄糖糖化了的血红蛋白(即血色素),通过测定血液中糖化血红蛋白(HbA1c)的含量,可以反映一名糖尿病患者在以往几个月的时间内糖尿病控制状 […]
  • 糖化血红蛋白的测定及意义
    血糖常随饮食,运动,情绪,药物等影响而波动,要准确地了解一段时间血糖水平,需要检查糖化血红蛋白。 一、糖化血红蛋白(HbA1C)的测定及意义 1.糖化血红蛋白是红细胞中血红蛋白与糖结合的产物,随血糖 […]
  • 如何理性购买血糖仪
    糖尿病作为终身疾病,监测、控制血糖是糖尿病患者的首要任务。及时了解自身的血糖情况是非常重要的。另外,糖尿病患者对控制血糖采取的任何措施、比如用药,控制饮食、使用胰岛素,对使用结果的了解,也必须通过检 […]
  • 糖尿病饮食治疗要注意哪些问题
    我们常常为一些比较严重的疾病所困扰,其中就包括我们大家所熟知的糖尿病,没错,现在中国已经成为全球最大的糖尿病患病国,对于这种严重的疾病,我们最好能够在生活中做好对于疾病的预防和治疗的工作,下面我们就 […]

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址