糖尿病认知八大误区

在社会上流传着很多关于糖尿病治疗的错误观点,并因此增加了糖尿病致残、致死悲剧的发生。以下情况是糖尿病患者常见的认知误区,希望能够引起糖尿病患者的高度重视。北京大学深圳医院中医科黄星涛

 

1.只控制主食,没有控制总热量。

 

主食摄入过低,机体分解蛋白质,脂肪产热,进一步造成三大代谢紊乱,甚至产生酮症酸中毒,只控制主食,不控制总热量,血糖控制不会理想。

 

2.进餐越快越好。

 

糖尿病人不可进餐太快、进餐太快,不宜产生饱腹感,造成食量过大。相反,进餐时间长,使葡萄糖浓度不会过于集中,可使餐后血糖上升平缓。

 

3.只吃素不吃荤。

 

主张平衡膳食。动物性食物营养是植物性食物不能代替的。蛋白质含量高,是优质蛋白,含有的氨基酸比例适合人体需要。

 

4.不吃饭就可以不吃药。

 

为了不吃药就不吃饭。糖尿病病人有某些原因而不能进餐时,应当停用降糖药,以避免引起低血糖。为了不吃或少吃药从而不吃或少吃饭是错误的,长期会引起营养不良。

 

5.为了少排尿,从而少饮水。

 

多尿并非体内水多,而是血糖高所致。少饮水血液浓缩易出现高渗,“进口物质”中唯有水不限,反而鼓励多饮水。

 

6.无糖食品可随便吃。

 

无糖食品是不含单糖或蔗糖,食品中仍和其它食品一样含碳水化合物,必须在一日总热量份额中安排一定热量,不能随便吃。

 

7.某食品可以降糖。

 

一般情况下,绝大多数食物含有能量,而只要含有能量,摄入体内后就会升高血糖,只是有的食物因为能量密度低,或含有膳食纤维等营养素,升高血糖的速度不快、力度不大,但总的趋势是使血糖升高,而不会降低血糖。人们常说的苦瓜、南瓜等,都是如此。   

 

8.患上糖尿病就再也不能享受美食了。

 

许多糖尿病患者被戴上“糖尿病”或“糖耐量损害”的帽子后,首先被告知的就是需进行饮食控制。似乎糖尿病就意味着要过一种近似“苦行僧”的生活,“不能吃肉,不能多吃粮食,不能吃水果,不能……”其实科学的饮食就是控制总量,等量交换。

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