糖尿病患者便秘怎么办

便秘,即粪便干燥,3日或3日以上排便一次,粪便呈羊粪或石子状,排便费劲,排后还有便意感。糖尿病患者大多伴有便秘,其主要原因是由于高血糖使体内缺水,大肠水分减少,引起大便干结,大便困难;若支配大肠的神经病变可使大肠排空减慢而致便秘,另外,糖尿病尤其是老年糖尿病者,活动量小,食用蔬菜尤其含纤维素的蔬菜较少,以及为了解除失眠而滥用镇静剂也是导致便秘的原因。

糖尿病患者便秘怎么办

1.饮食疗法饮水充足,多食纤维素丰富的蔬菜,如芹菜、丝瓜等。适当吃一些瓜果及“产气”食物,如豆腐、南瓜、萝卜等,都可以促进肠蠕动,利于通便。需要注重的是,以上应与糖尿病饮食控制不相违反。另外,还应忌酒、辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物。

2.按摩疗法适当的腹部按摩(尤其对有关穴位)有助于胃肠道蠕动、消化与排泄。腹部按摩应沿大肠走向按顺时针方向,做圆形按摩,其中右大横穴 (脐右旁开4寸)、中脘穴(脐上4寸)、左上横穴(脐左旁开4寸)处可同时适当揉按。按摩可促进大肠蠕动,有机械推动粪便前行的作用。天天中午、晚睡前各按摩一次,每次5~10分钟。在解大便时,除按摩腹部外,还可自下而上按摩尾骶、腰椎两旁,有助于完成排便反射过程。

3.体育锻炼除一般全身运动(散步、慢跑等)外,便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼,如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作,以促进肠蠕动。

4.心理与习惯调整应养成良好的生活习惯,做好心理调节,做到定时排便(每日或隔日1次)。

5.药物疗法,因个体差异大,效果不同,种类繁多,最好求医确定治疗方案后合理选用,不要自购乱服。

6.中医中药,如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等,也有一定的疗效。

值得强调的是:必须很好地治疗糖尿病,控制血糖,方可有效。

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