预防糖尿病并发症五要点

糖尿病患者高血糖,但实际上,高血糖的人群也有不同程度的其他问题,这些因素加在一起,很易引发血管病变。而糖尿病并发心血管疾病后的病情,比一般心血管病人要严重得多。尽管糖尿病可能引发各种并发症,糖尿病专家指出,只要及时干预,完全可以起到预防并延迟并发症的效果。专家强调,无论糖尿病还是其并发症,基因遗传的影响只占10%,90%是后天不健康的生活方式造成的。

预防糖尿病并发症需要:

第一,教育。据专家估计,目前我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右,很多患者对糖尿病的危险因素认识不足。因此,加强对患者的教育势在必行。在欧美一些国家,确诊糖尿病的患者,第一年要接受一定时间的糖尿病治疗教育。

第二,心理。很多糖尿病患者不愿接受、不能正视自己的病情,采取“鸵鸟”政策,从而延误了治疗时间。还有一些糖尿病病人在得知自己的病情后,患上了抑郁症。因此,患者在进行治疗的同时,也要注意调整自己的心态。

第三,饮食。患者在控制能量摄入的同时,尤其要注意合理的饮食结构,能量50%—55%应来源于主食,20%—30%来自于蛋白质,10%—20%来自于脂肪。如果脂肪量超过30%,就是不健康的饮食。不要吃含油过多的食物,并注意控制饮食量,不要没有节制地吃东西。

第四,运动。糖尿病患者应在医生指导下进行运动。根据病情选择散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等。尤其是太极拳和散步,具有轻松、自然、舒展和柔和的特点,最适合糖尿病患者。如果散步,最好保证每天半小时到45分钟。对于已经发生心脑血管并发症的人,则要注意适量、适度运动,不要选择过于激烈的运动项目。

第五,药物。预防糖尿病并发症,生活方式和服药要双管齐下。尤其是心脑血管疾病,除了健康的生活方式,还要加入药物治疗的环节,要积极控制血糖,实现血糖达标。此外,高血压病人要服药控制血压,高血脂病人要服药控制血脂。为了预防冠心病,有时还需要加用其他药物。

未经允许不得转载:中国糖尿病网 » 预防糖尿病并发症五要点

相关文章

  • 糖尿病并发冠心病
    冠心病是糖尿病的主要并发症之一,患糖尿病5年以上的患者,一半左右有并发冠心病的可能,是非糖尿病病人的4倍。而糖尿病合并冠心病时往往病情较重,预后较差,死亡率较高,糖尿病患者必须及时预防并发症的发生。 […]
  • 糖尿病胃肠病变
    什么是糖尿病胃肠病变 糖尿病胃肠病变是糖尿病常见的慢性并发症之一,发生率约占糖尿病患者的一半以上。主要包括食道运动功能障碍、胃轻瘫、肠道功能障碍等,是由于高血糖通过多种途径导致迷走神经及交感神经的变 […]
  • 糖尿病性脂肪肝症状及诊断
    糖尿病性脂肪肝的症状 轻度脂肪肝多无临床症状,中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,如上腹不适、恶心、呕吐、厌食、腹胀等,可有肝大,糖尿病控制不好的患者肝肿大发病率较高。脂肪肝的临床表现与肝脏的脂肪浸 […]
  • 心脑大血管并发症
    脑血管病变和心血管病变不是糖尿病所特有,但糖尿病、特别是血糖控制不好的糖尿病是引起心、脑血管病变的重要原因之一。糖尿病的心、脑血管病变与非糖尿病者在临床表现上很相似,但发生率更高,发病更隐蔽。 心脑 […]
  • 糖尿病合并脂肪肝
    什么是糖尿病性脂肪肝 正常人每100g肝脏的湿重含4~5g脂类,其中磷脂占50%以上,甘油三酯占20%,游离脂肪酸占20%,胆固醇约占7%,其余为胆固醇酯等。当肝细胞内脂质超过肝脏湿重的5%,或组织 […]
  • 糖尿病皮肤病变
    糖尿病患者由于血糖较高,皮肤的抵抗力下降,容易出现皮肤的感染,包括细菌,真菌的感染,而感染后又不易愈合,给家庭带来经济负担,给病人带来痛苦,因此糖尿病人要预防皮肤的感染。 糖尿病皮肤病变的发病机理 […]

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址