自测血压注意几点问题

不少高血压病患者养成了自测血压的好习惯,但是自测血压看似简单,如果不注意细节往往影响测量的准确度。

测量的时间:测血压的最佳时段是6:00~9: 00和17:00~20:00,这正是人体血压每天的两个高峰期,正常人一天内血压的波动为10mmHg,部分患者的波动高达20~50mmHg。

测量前准备:测血压前应休息5分钟,患者取卧位或坐位,衣着不宜过紧,避免劳累、吸烟、憋尿和情绪激动。袖带的束缚:测血压应测右上臂,一般右上肢的血压比左上肢高5~10mmHg。袖带高度应与心脏位置水平,过高测的血压会偏低,反之会偏高。

放气的速度:袖带放气减压的速度应均衡,约为2~3mmHg/秒,速度过快易使听诊产生误差,速度过慢可造成上肢淤血,使舒张压偏高。

测量的听诊:用水银柱式和气压表式血压计测量需正确听诊,收缩压是第一次听到的轻而清晰的拍击声,较易听诊。但舒张压有时不易听诊,多数情况为拍击声突然消失时定为舒张压。

电子血压计的选择:电子血压计操作简单,可根据袖带的位置分为上臂式、手腕式和指套式三类。其中上臂式电子血压计可靠性较好,而手腕式的位置往往低于心脏水平、指套式受动脉弹力回波的影响可靠性较差。

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